Tel:
10時~18時
日曜、祝日

やらなきゃ、やらなきゃと思っているうちに残念な結果にならない為に

電車で席を譲る時、タイミングを逃して譲れない時

掃除をしゃなきゃと思いつつ、夕方になってしまう時

電話をかけなくてはいけないのに、何となく気が乗らない

毎日の生活にこんな場面はありませんか

そう、そう5秒の間にやっちゃおう

東洋経済の記事に「やりたくないことをたった5秒で始める裏技」という記事がありました

毎日の生活は忙しい

疲れて座ってしまうと、やらなくてはいけない事をもう少し後で・・TVを見終わったらと言いつつ長々とTVを見てしまう・・

ついには明日になったら・・なんて言い訳を作りつつ先延ばしてしまいます

でも、いい気分ではないですよね

5秒ルールってどうやるの?子供でもできます

たった5秒で始めるには

心の中で(声に出してもOK) 「5・4・3・2・1」とカウントダウンするだけです

1からカウントするのは、だめです

座っていると、なんだか立ち上がりたくなるし、やらなきゃいけない気持ちがわいてきます

時間もお金もかからないけれど、なぜかすっきりした気分になります

やらなくてはいけないけど、自信がない、不安な気持ちがある、委縮してしまう・・

こんな時、小さなことでも試してみてはいかがですか

毎日の習慣が、勇気を持たせたり、自分が変わったり、心をコントロールできるようになりそうです

 

三鷹のアメリカンドリーム

arrow_upward